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TREKKING ,EL ABC
Desde la montaña hasta el mar, desde lo inhóspito de la selva hasta la vorágine
de las ciudades, el trekking no tiene fronteras.
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Reservas e informacion |
La recomendación inicial es clara: salir con guía si el lugar o la ruta que se
ha elegido para recorrer no es conocido, y por lo tanto no se pueden prever las
dificultades. En cuanto a las limitaciones, ya quedó dicho: no hay
restricciones de edad, sexo o condición física.
Existen diversos grados de dificultad, y como en toda actividad, se puede ir
subiendo gradualmente a medida que se va adquiriendo experiencia. En general las
rutas se dividen en cuatro tipos de dificultad: leve, media, moderada y difícil.
También existe una categoría conocida como trekking de ascensión o
ascensionismo, que requiere de un entrenamiento físico previo y de conocer
ciertas reglas básicas de seguridad. Condiciones ambas que emparentan esta
actividad con la escalada.
Para quienes no tienen ninguna experiencia y quieren hacer trekking en terrenos
montañosos, es importante contactarse con guías de la región o personas con
experiencia en la actividad. De cualquier forma, es bastante común que se
realicen cursos y charlas informativas previas a una salida.
Equipamiento de trekking
Para una salida de trekking es necesario contemplar ciertas variables que pueden
influir en la seguridad personal y que conciernen a las condiciones de comodidad
para el acampe. Es importante contar con el equipo y realizar antes de salir una
planificación para llevar lo justo y necesario, ni más ni menos. Como no todas
las expediciones exigen el mismo equipamiento, hay que recordar que cada persona
puede cargar, como máximo, hasta el 20 por ciento de su peso, para evitar
dolores de espalda y cintura.
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Reservas e informacion |
Vestimenta:
· Ropa cómoda para caminar.
· Ropa de abrigo e impermeable.
· Botas de trekking de media caña o caña alta.
· Gorro de abrigo.
· Muda de ropa de repuesto, en especial medias.
· Mochila fuerte y cómoda.
· Anteojos para sol con filtro UV.
· Bastones tipo esquí para caminar (opcional).
acampar
· Carpa resistente, liviana y fácil de armar tipo "iglú".
· Colchoneta aislante.
· Bolsa de dormir abrigada.
· Linterna y pilas de repuesto.
· Equipo para cocinar.
· Calentador.
· Cantimplora.
· Botiquín de primeros auxilios.
· Bolsas plásticas para la basura.
· Filtro solar y repelente de mosquitos
PALABRA CLAV E
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